Gerecht informatie
Blij Ei Rol
De groentemix
Wortel, spitskool, komkommer, tomaat en sla.
TommyTomato over het gerecht
Waarom begint het woord ‘wrap’ niet met een ‘p’? Want wraps zijn net zo favoriet als het bekende pasta-patat-pizza-pannenkoeken-rijtje. Wij vullen hem met ei, kleurrijke groente en smeuïge kaas. Dat maakt je portie groente eten een ei-tje!
Voedingswaarde per 100 gram*
- Onderbouw**: Energie 852 kJ / 205 kcal, Vetten 11,9 g, waarvan verzadigd 6,9 g, Koolhydraten 12 g, waarvan suiker 1,1 g, Voedingsvezel 2,2 g, Eiwit 10,8 g, Zout 1,1 g
- Bovenbouw***: Energie 602 kJ / 145 kcal, Vetten 8,1 g, waarvan verzadigd 4,6 g, Koolhydraten 8,9 g, waarvan suiker 1,6 g, Voedingsvezel 1,9 g, Eiwit 7,6 g, Zout 0,74 g
*Een onderbouwportie is 200 gram en een bovenbouwportie is 300 gram.
Ingrediënten
Plantaardige TARWEwrap (GLUTEN) (tarwebloem, volkorenmeel, water, palmolie, tarwegluten, glucose, zout, stabilisator (E422, E466, guarpitmeel), rijsmiddel (E450, E500), emulgator (E471), meelverbeteraar (E920)), kaas (koeMELK (LACTOSE), zout, microbieel stremsel), gekookt EI (ei, water, zout, voedingszuur (citroenzuur, E331), conserveermiddel (azijnzuur)), roomkaas (MELK (LACTOSE)) (room, zout, stabilisator (johannisbroodpitmeel), melkeiwitten, conserveermiddel (kaliumsorbaat)), groentemix (spitskool en wortel) (9,2%), komkommer (6,2%), tomaat (6,2%), Romaine sla (4,6%).
Bovenbouwportie? Dan zit er 40 gram komkommer en 40 gram snoeptomaatjes als extraatje bij.
Bovenbouwportie? Dan zit er 40 gram komkommer en 40 gram snoeptomaatjes als extraatje bij.
Anderen over de gerechten
5,0
5,0 van 5 sterren (op basis van 13 reviews)
Blij ei rol
28 maart 2026
Super lekker, echt heel lekker om op te eten. Wil graag het recept om thuis ook te maken. 😃
Ravi, Het Kompas Rotterdam
Blij Ei Rol
27 maart 2026
Ook ik wil dit gerecht veel vaker eten!
Sam van IKC de Piramide