
Gerecht informatie
Blij Ei Rol
De groentemix
Wortel, spitskool, komkommer, tomaat en sla





TommyTomato over het gerecht
Waarom begint het woord ‘wrap’ niet met een ‘p’? Want wraps zijn net zo favoriet als het bekende pasta-patat-pizza-pannenkoeken-rijtje. Wij vullen hem met ei, kleurrijke groente en smeuïge kaas. Dat maakt je portie groente eten een ei-tje!
Voedingswaarde per 100 gram
- Onderbouw: Energie 852 kJ / 205 kcal, Vetten 11,9 g, waarvan verzadigd 6,9 g, Koolhydraten 12 g, waarvan suiker 1,1 g, Voedingsvezel 2,2 g, Eiwit 10,8 g, Zout 1,1 g
- Bovenbouw: Energie 602 kJ / 145 kcal, Vetten 8,1 g, waarvan verzadigd 4,6 g, Koolhydraten 8,9 g, waarvan suiker 1,6 g, Voedingsvezel 1,9 g, Eiwit 7,6 g, Zout 0,74 g
Ingrediënten
Plantaardige TARWEwrap (GLUTEN) (tarwebloem, volkorenmeel, water, palmolie, tarwegluten, glucose, zout, stabilisator (E422, E466, guarpitmeel), rijsmiddel (E450, E500), emulgator (E471), meelverbeteraar (E920)), kaas (koeMELK (LACTOSE), zout, microbieel stremsel), gekookt EI (ei, water, zout, voedingszuur (citroenzuur, E331), conserveermiddel (azijnzuur)), roomkaas (MELK (LACTOSE)) (room, zout, stabilisator (johannisbroodpitmeel), melkeiwitten, conserveermiddel (kaliumsorbaat)), groentemix (spitskool en wortel) (9,2%), komkommer (6,2%), tomaat (6,2%), Romaine sla (4,6%).
Bovenbouwportie? Dan zit er 40 gram komkommer en 40 gram snoeptomaatjes als extraatje bij.
Anderen over de gerechten
5,0
5,0 van 5 sterren (op basis van 2 reviews)
Blij Ei Roll
8 oktober 2025
Mijn zoon vond dit echt heel lekker! Ik wou dat er een recept was. Hij wil het thuis ook eten.
Vincent, het Plankier
Blij Ei Rol
4 september 2025
De wrap was echt superlekker, deze wil ik altijd.
Nathan, de Wissel
Antwoord van TommyTomato
De combinatie van de Blij Ei Rol én deze review maakt ons extra blij. Bedankt voor de feedback en op naar de volgende Blij Ei Rol.