10 koole traktatie ideeën
Dat het moeilijk is om een gezonde en ook lekkere traktatie te verzinnen, weten we als geen ander. Daarom verzamelden we de beste ideeën voor gezonde traktaties waarmee je de show steelt. Vijf keer zoet én vijf keer hartig.
Tip: maak de traktatie samen met de jarige, dat zorgt gegarandeerd voor plezier in de keuken.
Zoete traktaties
Zin in iets zoets, maar dan zonder de berg suiker? Deze traktaties zijn feestelijk, fruitig en helemaal TommyTomato-proof. Perfect voor kinderen die dol zijn op een zoet hapje en voor ouders die willen dat het ook nog een beetje gezond blijft.
1. Carrot Cake Bliss Balls
Met de Carrot Cake Bliss Balls maak je de bli(t)ss! Deze energierijke balletjes zijn een perfecte traktatie voor een gevulde buik. Bovendien hoeven ze niet gebakken te worden en kan je ze invriezen. Liever notenvrij? Vervang de notenpasta door pindakaas, zonnebloempittenpasta of tahin.
Groenteboeket
Een boeket om op te eten! Wortelbloemen, komkommerblaadjes en blauwe bessen stelen de show op hun spiesjes. Superleuk om samen te maken en nog leuker om op te knabbelen.
Knollebollekes
Zeg hallo tegen brownies met soeperpowers! Deze fudgy blokjes lijken op gewone brownies, maar hebben een verrassende knol onder de motorkap. Proef je niks van, maar je buik wordt er wel blij van.
In Loaf
Bananenbrood, maar dan met een vleugje liefde. Dit smeuïge plakje is altijd een goed idee: als traktatie, tussendoortje of gewoon zomaar. Eén hap en je bent helemaal In Loaf!
Piece Of Cake
Courgette in een muffin? Piece of cake! In deze luchtige, zoete cakejes zit een geheime groentevriend verstopt.
Hartige traktaties
Met deze hartige traktaties laat je zien dat groente ook feestelijk én lekker kan zijn. Ideaal voor de hartige smulpaap.
Woeste Wortelbroodjes
Deze woeste rakkers zitten boordevol wortelpower! Knapperig van buiten, zacht van binnen en met een zoetje van verse wortel. Perfect voor kleine groentehelden met grote trek. Klaar om te knabbelen? Laat die wortelkracht maar komen!
Corntastics
Pop-pop-popcorn! Met de Corntastics geef je gewone popcorn een feestelijke upgrade. Strooi er smaakjes over en versier ze met Tommy & de Soeperhelden.
Fritapart-eitje
Eigenlijk is een fritata gewoon een feestje in een muffinvorm. Restjes in de koelkast? Die mogen zeker meedoen! Gooi je creativiteit in de mix, kluts er een eitje bij en tadaaa: feestelijke, hartige taartjes. Lekker, vrolijk en supersimpel.
Rolle-Bolletjes
Bam! geen saaie boterham. Deze Rolle-Bolletjes rollen recht je mond in. Met smeuïge wortelspread, knapperige komkommerlinten en sappige tomaatjes. Alles op een feestelijk spiesje. Rollen. Prikken. Happen maar!
Paprika’rs
Start je motoren! Deze kleurrijke Paprika’rs racen zo je buik in. De paprika pantser, komkommerwielen en tomatendak vormen samen de stoerste raceauto’s van het schoolplein. Vroemmm!
Tijd om te smullen?
Wacht even! Maak eerst een foto en deel je creatie op Instagram en Facebook. Tag ons (@tommytomatonederland of gebruik #tommytomato).
We zien graag wat voor moois je van deze recepten hebt gemaakt.