Gerecht informatie

Gouden Parels

De groentemix

Pompoen, zoete aardappel, ui en wortel.

TommyTomato over het gerecht

Wat hebben bulgur en kikkererwten gemeen? Beide pareltjes zijn goud waard! Ze zitten vol eiwitten voor energie en hebben allebei een lekkere nootachtige smaak. Met pompoen, zoete aardappel en appel geeft Tommy een zoete twist aan deze parel van een gerecht.

Voedingswaarde per 100 gram

Energie 484 kJ / 116 kcal, Vetten 2,9 g, waarvan verzadigd 0,4 g, Koolhydraten 19,1 g, waarvan suiker 2,6 g, Voedingsvezel 1,7 g, Eiwit 3,4 g, Zout 0,51 g

Ingrediënten

Gegaarde bulghur (volkoren durum TARWE (GLUTEN), water, zeezout, olijfolie), pompoen (20%), water, zoete aardappel (12%), ui (11,4%), wortel (10%), kikkererwten, appel, zonnebloemolie, sinaasappelsap, groentebouillon (steenzout, maiszetmeel, ui, wortel, zonnebloemolie, specerijen, kruiden), peterselie, zeezout, tapioca, kurkuma, kaneel, gember, rode peper, laurier, kardemom.

Anderen over de gerechten

Er zijn nog geen reviews. Dat betekent dat jij als eerste vijf sterren achter kan laten! Waar wacht je op?

Naar alle gerechten